Terapia psicológica individual
Nos enfocamos en hacer terapia con un enfoque integrador, que se adapte a tus ritmos y necesidades, comprendiendo que cada proceso terapéutico es único y diferente, con el objetivo de poder acompañarte y ayudarte a resolver, sanar o gestionar todo lo que haya repercutido en tu bienestar, tanto a nivel consciente como inconsciente, a lo largo de tu experiencia vital.
Servicios
La terapia psicológica individual es un espacio de acompañamiento profesional y confidencial donde podrás comprender mejor lo que estás viviendo y aprender herramientas para afrontarlo. Trabajo desde un enfoque personalizado y basado en la evidencia, adaptando cada proceso a tus necesidades para ayudarte a recuperar tu bienestar emocional y avanzar con mayor seguridad.
Trastornos y problemas alimenticios
Trabajaremos y te acompañaremos durante el proceso de mejorar tu relación con la comida y el vínculo contigo misma/o, buscando que trabajes en un autoconcepto sano y compasivo, es decir, en tratarte como te mereces. Una mala relación con la alimentación va mucho más allá de los alimentos, siendo síntomas que aparecen y que indican un malestar mucho más profundo en quienes los sufren”
Trastornos relacionados con la imagen corporal
La preocupación y malestar intenso por partes específicas del cuerpo, pueden dar lugar a un sufrimiento extremo en quienes lo sufren, llegando a tener un gran impacto en la conducta y en la salud mental, por ello es muy importante un acompañamiento psicológico donde se puedan trabajar estas conductas y creencias.
Te ayudaremos a aceptarte y respetarte, algo que en nuestra sociedad actual a veces es muy complicado.
Ansiedad, estrés y trastornos relacionados
La ansiedad es una respuesta emocional normal de miedo o tensión ante ciertas situaciones, pero que mantenida en el tiempo llega a limitar la vida diaria, provocando niveles de alerta muy elevados.
Nuestro objetivo es que adquieras herramientas para gestionar picos de estrés o trastornos relacionados con síntomas ansiosos, buscando la posible causa y origen de los mismos, con el objetivo de que te sientas mejor en tu día a día y de que la ansiedad patológica desaparezca.
Depresión y otros problemas del estado de animo
La depresión es un trastorno del estado de animo que merma las fuerzas y energía en quienes lo sufren, interfiriendo tanto en el pensamiento como en el estado físico de la persona, impidiendo llevar a cabo actividades incluso de la vida diaria. Si estas pasando por esto, te acompañaremos en este proceso, buscando que puedas soltar este trastorno tan complejo y desgastante.
Gestión de emociones, situaciones de la vida diaria.
En nuestra rutina diaria se pueden presentar diferentes situaciones o conflictos difíciles de gestionar, el objetivo durante el proceso es que adquieras herramientas para afrontarlos que te sirvan tanto para el presente como para tu futuro, permitiendo conocer y validar tus emociones.